掌握正確洗髮8步驟，改善一直掉髮問題，頭髮越洗越健康
Apr 09. 2024
你也有禿頭、頭髮稀疏、髮際線高、掉髮嚴重的問題嗎？改善掉髮嚴重的問題，就先從學習正確的洗髮方式開始！你可能會想說：洗頭髮有什麼難的？不就是每個人的日常生活嗎？其實看起來簡單的洗髮，中間隱藏著許多眉眉角角。如果用不正確的方式洗頭髮，不但頭洗不乾淨，還很可能會造成頭皮脆弱因而產生掉髮嚴重、頭皮出油、頭皮屑、髮際線升高等困擾。接下來就跟大家分享正確洗髮的步驟，並教你如何透過日常保養加上生髮產品改善掉髮問題，讓頭髮越洗越健康。
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改善掉髮嚴重的正確洗髮方式：重點在清潔頭皮！
進行頭髮清洗時應專注於頭皮的深層清潔，由於頭皮比較容易累積油分，所以當在使用護髮產品時，切記不必將護髮塗滿整頭，這樣不但會導致髮型過於服貼扁塌，還可能會造成我們的頭皮阻塞因而傷害頭髮，產生掉髮嚴重的危機。
拯救髮際線的正確洗髮步驟一：先把頭髮梳順
開始洗頭前，建議先用梳子輕輕梳開你的頭髮。這個簡單的動作可以預防洗髮時頭髮打結糾纏導致的拉扯並造成掉髮的問題。
拯救髮際線的正確洗髮步驟二：用適當水溫把頭髮打濕
很多女生洗澡時都喜歡用較高的水溫，這也可能也是女生掉髮嚴重的原因之一！過熱的水溫除了容易讓皮膚老化，還會刺激皮脂分泌讓頭皮出油，並讓頭髮的蛋白質變性，使得頭髮乾燥斷裂，加重掉髮嚴重的問題。建議使用略高於體溫的溫水避免高溫對頭皮的傷害，用溫水將頭髮徹底浸濕打開毛孔，沖洗大約1分鐘左右，幫助帶走頭髮的灰塵髒污。
拯救髮際線的正確洗髮步驟三：塗抹合適的洗髮精產品
建議挑選如同Ovie午夜PLUS平衡洗髮露一樣成分天然，不含矽靈、色素、防腐劑、人工香精等添加物的植萃洗髮產品，根據髮量和頭髮長度調整洗髮精量，避免直接將洗髮精倒在頭皮上，而是將洗髮精倒在掌心輕輕搓揉出泡沫後均勻塗抹在濕潤的頭髮上，可以更好地控制用量，並確保泡沫均勻覆蓋每根頭髮。
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拯救髮際線的正確洗髮步驟四：用指腹輕柔按摩頭皮
用指甲抓頭皮來洗頭會讓頭皮刺激，用力過度更會讓頭皮受傷引起感染，也是讓掉髮嚴重的因素之一。建議使用指腹以溫和的力道移動並輕柔按摩頭皮，避免因用力過猛而傷害頭皮。
拯救髮際線的正確洗髮步驟五：將洗髮精徹底沖洗乾淨
用溫水仔細沖洗頭髮1-2分鐘直到完全沖淨。殘留的洗髮精會刺激頭皮，可能會加劇頭皮問題和讓掉髮變嚴重。
拯救髮際線的正確洗髮步驟六：適當使用護髮產品
如果想使用護髮素或髮膜，記得只塗抹在髮尾部分。主要原因是護髮產品接觸頭皮可能會阻塞毛孔，造成頭皮癢、頭皮屑、掉髮嚴重等狀況。
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拯救髮際線的正確洗髮步驟七：將護髮產品徹底沖洗乾淨
如同將洗髮精洗淨的步驟一樣，記得護髮後確保將頭髮上的護髮產品徹底沖淨。帶走所有殘留，保持頭髮和頭皮的清爽。
拯救髮際線的正確洗髮步驟八：溫和吹乾頭皮擦乾頭髮
洗完頭髮後，可以先用毛巾輕壓把頭髮擦乾，並使用吹風機選擇中等溫度，將吹風機保持一段距離吹乾頭皮。勿使用高溫直接吹向頭皮，可能會讓頭皮更乾燥產生頭皮屑！
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日常養護拒絕掉髮！生髮產品、養髮液推薦
掌握了正確的洗頭和頭皮保養方法後，挑選適合的洗髮產品並進行日常的頭皮保養也是減少掉髮嚴重問題的關鍵。建議選用適合各種頭皮狀況並經過SGS安全認證的洗髮精和養髮生髮產品，並定期做頭皮按摩、避免經常把頭髮綁太緊、保持均衡飲食和充足睡眠，都是幫助減少掉髮嚴重、維持頭髮健康的重要方法。
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