居家必備秘笈 - 舒緩呼吸道不適，長新冠必備
Apr 10. 2020
維持呼吸道的健康對所有人都是非常重要的。因為整個呼吸系統是身體最重要的組成之一，當呼吸出現問題時，會由上呼吸道開始不適，如果沒有正視很容易連帶影響下呼吸道發炎，因為鼻腔及呼吸道是連動影響的器官。而空氣汙染、粉塵多、溫差大更增加罹患慢性支氣管炎機率。
尤其台灣濕氣特別重，冷空氣容易傷肺，加上近期空氣中含細懸浮粒子增加等問題，讓台灣的慢性支氣管炎形同國民病。而患者無年齡限制，尤其年長者因呼吸道較脆弱，孩童因發育未完全，所以好發率更高。
因此，從日常開始可以透過基礎的保養，強化鼻腔內的健全，及降低病菌沾黏，如已經有輕微症狀，例如鼻塞，鼻黏液大量增加時，以溫和性嗅吸芳療法，舒緩症狀，避免進一步病情惡化，防止演化成慢性呼吸道疾病
針對呼吸道透過天然芳療有效預防治療
透過，嗅吸，和熱敷、循環系統局部涂抹效果為最好，抗菌特質的精油，對呼吸系統病癥中最常見的痰、痙攣、咳嗽最有效
✔️呼吸系統立即舒緩使用的精油︰
柑橘類精油、薰衣草精油，迷迭香精油
✔️呼吸系統日常保養使用的精油︰
自由之欲精油，無齡30+精油
方法一 :
覺醒油稀釋精油，2滴於手掌心，搓揉後，罩住口鼻，深呼吸三循環
方法二 :
於馬克杯熱水中滴入2-4滴精油，深呼吸三循環
方法三 ;
促進血液及淋巴循環，降低發炎機率，舒緩症狀，預防細菌沾黏
「透過嗅聞不同香氣的精油，可以緩解各種疾病問題；現在開始，調配屬於妳的精油，從香氛診療改善妳的生理機能。」
