走進充滿豆香的咖啡廳，不自覺的被撲鼻而來的香氣所吸引，儘管上一秒還正在為公車排放的廢氣而惱人，但香氣襲捲的慢步調的氛圍已讓你原有焦慮的情緒散去了80%。你是否忽略，日常壓抑、憂鬱或煩躁的超載情緒，其實是受香味影響的呢？

 

我們的嗅覺如何運作？

回想下雨天的場景，你可能會浮現濕漉漉的路面、雨滴和淡淡的青草香氣，而透過香氛製品將某種特定氣味引出和保留，我們的心境便能隨著植物特性達到穩定及放鬆的狀態。嗅覺，是人類五感之中唯一不需進入大腦皮層，便能直接傳達至中樞神經的系統，在0.15秒之下便會讓你不自覺的「閱讀空氣」，反射出對現有的氣味的反應，而嗅覺也可以直接透過大腦邊緣，來刺激杏仁核與海馬迴，影響我們的記憶、情緒與荷爾蒙，因此情緒與嗅覺的連結，是相當緊密的。

 

氣味如何影響我們的情緒？

《The Scent of Desire慾望香氛》是神經科學家暨作者­­── Rachel Herz 瑞秋赫茲博士於2007年所推出的一書，裡頭提及了一段經典又耐人尋味的嗅覺意念：「和其他感官體驗相比，氣味更能改變我們的情緒和心境，這是由於大腦中處理氣味、情感、記憶和聯想有著獨特的連結。」我們無法預測一天之中會發生的事情，但我們可以透過植物賀爾蒙改變環境或個人的氣味，平衡腦中素分泌。

 

香氣甚至能改變你的行為

氣味可以說是一種心理學，也是決定我們做事成敗的關鍵，飄散在空氣中的香氣會改感變激素分泌影響你的行為，如：柑橘類香氣可幫助提高記憶和學習專注力，讓你能夠在醒腦的狀態下維持高效率。如果你已感受到身心需要好好放鬆，或是生理正缺乏著某些營養素，可以藉由含植物萃取成分的精油維持體內平衡與良好循環，香氣，是治癒一切的根本。

 

1. 個人壓力保養

現代人生活壓力大，經常出現失眠、緊繃等困擾，透過真正薰衣草精油（Lavandula Angustifolia Oil）溫和的特性，可有效舒緩焦慮、憂鬱等情緒問題，而它也是唯一一款無須與基礎油調和即可使用的精油，每日可在睡前或情緒急躁時滴1-2滴，塗抹於脖子後方、手腕、肩頸等地方，即可達到放鬆狀態。而若在工作期間發覺自己已腦部不清晰時有助於改善腦部機能。

 

2. 環境嗅吸

如果你期望讓香氣充滿環境周圍、改變個人氣場和運勢，可以嘗試能夠降低環境中情緒敏感因子的精油選品，如：「Ovie好運香系列」，包含自由之欲、列木之歌2款精油，萃取南美鬱創木、馬達加斯加依蘭、歐洲萊姆、義大利甜橙等集結世界各地的祝福與精華，使用時可依照個人濃淡喜好滴至平衡機薰香，讓，同時保養喉輪心肺。

總結-失眠，手腳冰冷通通有解方

氣味能帶來的影響遠比我們想像的多，但市售香精擴香，香水是人工合成香氣因子，不具有這些功效，需要透過植物賀爾蒙調理我們的情緒、處事態度，更不知不覺地對身體產生變化，因此透過具調理性質的精油無形保養，就能在享受香氣的同時，改善手腳冰冷、腦霧、失眠等生理困擾。沒有一款香氣能夠滿足所有人的需求，因此選擇適合的產品才能發揮最大功效，

用香味養出燃脂體質，文章參考

若想客製化調香，可先與【Ovie香氛診療顧問免費1對1諮詢服務】，讓診療顧問來告訴你適合什麼，3-5分鐘的時間聊聊，除了可以更了解自己，點我免費領取香氛體驗組

相關文章  2023嗅覺也能抑制落髮！？