讓這份「睡前儀式」，練習平靜自己
Jan 23. 2024
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讓這份「睡前儀式」，練習平靜自己
每天日復一日，過著忙碌又充實的生活，不斷向外探索、用心力關注時事、追求時尚流行，夜深人靜卻感覺自己疲憊不堪，想讓自己有個放空放鬆的時間…
或許，在這充實的日子裡有著面對上司、下屬的壓力、工作上的挑戰，有的時候卻力不從心、提不起勁；也許，用不著氣憤地讓自己任性離職、大發脾氣或者隱忍，也無需特地擱置家庭、朋友、工作，從睡前的30分鐘開始，讓自己暫時放下手機，開啟「專注自己」的模式，學習將心思專注，透過香氛診療的睡前儀式療癒身心，讓肌膚、心靈都重新拾回自己，生活自然也就更有力量。
不論在各種關係裡面，缺一不可就是自己，而自己就是那個最重要的角色；生活當中在各種情緒裡面，你是否常放任自己精神過重? 思考總是負面、永遠的疲憊、時常失眠睡不飽、身體狀況也日漸越差，想改善這樣的狀況，那就讓這份「睡前儀式」，練習重拾自己、平靜內心。
而重拾自己第一步也是平靜的開始，關鍵的進行曲就交給「無齡30+精油」，可透過嗅吸方式，或是搭配覺醒油塗抹在自己的身體，輕盈水感質地讓身體好吸收不黏膩；天竺葵、薰衣草、馬鬱蘭、永久花、香桃木、羅勒成分能營造鎮靜和沉穩的氛圍，更重要的是減輕壓力，搭配按摩還能緩解身體的不適，讓自己成為自我情緒自癒師。
最後也別忘了以「Ovie舒眠保衛精油」為舒緩儀式做完美的收尾，可以做簡單的深呼吸、冥想，心靜了，氣也會沉澱；檀香、甜茴香、羅馬洋甘菊成份可平穩情緒讓心情放鬆，同時鎮靜肌膚，更為身心靈帶來活力與平衡；醒目薰衣草、蒔蘿籽成份可幫助舒眠，告別失眠，取而讓這份睡前儀式藉由天然香氛平穩心情，降低焦慮，讓自己有更安穩的睡眠品質。
擺放好枕頭，愜意的躺在床上，靜下心來
將自己沉浸在這香氛世界，暫時忘卻平時的壓力。
渴求冷靜安穩的情緒就透過釋放，讓「Ovie舒眠保衛精油」來補足：
◆ 日常保養 ◆
夜晚1管Ovie覺醒油 +3滴舒眠保衛配方，順時鐘塗抹腹部，腿部，加強循環
◆ 失眠、特別提勞保養 ◆
夜晚1管Ovie覺醒油 + 5滴舒眠保衛配方，順時鐘塗抹腹部，腿部，加強循環
在充分的睡前儀式後，一覺醒來，又能以全新的心態與自我迎接新的一天。
